تولد حضرت فاطمه زهرا

میلاد نور مبارک

ادامه نوشته

هفته معلم

 

ادامه نوشته

بخشنامه بازدید علمی


ادامه نوشته

در زمان امتحان، قهوه، شکلات و نوشابه ممنوع!

به زمان امتحانات نزدیک می‌شویم... دلشوره و دلشوره...
ادامه نوشته

تغذیه مناسب زمان امتحانات

 

  • صبحانه

    از آنجایی كه فاصله بین شام تا صبحانه بین 10 تا 12 ساعت متغیر است، بنابراین صبحانه برای كودكان مخصوصاً دانش آموزان بسیار مهم است. طفره رفتن از خوردن صبحانه، مخصوصاً به دلیل اضطراب ناشی از امتحان، یكی از مشكلات شما، والدین است اما با تهیه صبحانه ای اشتها برانگیز موفق خواهید شد.

    مواد غذایی كه می توانید با آنها صبحانه ای كامل و اشتها آور فراهم كنید، شامل:

     

     

     

     

  • ادامه نوشته